Effizient und effektiv im 1 zu 1-Training
An die aktuellen Anforderungen angepasst wird ein ausgefeiltes Gesundheits- und Fitnessprogramm erstellt. Dabei sind Bedürfnisse, Vorlieben und vorhandene Fähigkeiten der Klienten der Nährboden für eine Optimierung und Kultivierung eigener Ressourcen.
Effizientes Personal Coaching umfasst:
- Bestandsaufnahme der aktuellen Situation
- Klärung individueller Stärken und Schwächen
- Anforderungen und Ressourcen
- Individuelle Ernährungsempfehlung
- Erstellung eines Trainingsplans
- Angeleitete Trainingseinheiten (alle Sportarten möglich)
- Individuelles ganzheitliches Yogaprogramm, Integration in den Alltag